Conheça os alimentos que vão deixar sua pele e cabelo mais bonitos

Todo mundo sabe que a alimentação é um fator que pode interferir diretamente na aparência da nossa pele e cabelo. Com um cardápio mais saudável, além de uma melhoria na sua qualidade de vida, você também fica mais rejuvescida e com mais disposição para as atividades do dia a dia.  Confira nossas dicas e dê uma reformulada no seu cardápio.

Alimentos industrializados com corantes e conservantes são os grandes vilões da saúde e da beleza. Você sabia que frituras e comidas gordurosas, como hambúrguer e aquele porção de batatas fritas interferem na aparência da sua pele e cabelo?

Alimentos ricos em hiperglicêmicos, como leite, sorvete, açúcar aumentam o trabalho das glândulas sebáceas, que cuida diretamente da saúde da nossa pele e cabelo.  Então, por que não apostar em uma alimentação rica de legumes, vegetais e peixe. Além de deliciosos e coloridos, são leves e proporcionam mais energia para a vida corrida do dia a dia.

Veja o benefício que cada alimento pode trazer para sua beleza:

Manga - Anti Acne;

Mamão - Rico em Vitamina A, ótimo para renovação celular;

Cenoura - Rica em Vitamina A, ótima para facilitar e prolongar o bronzeada;

Nozes - Retarda o envelhecimento precoce da pele; 

Feijão - Auxilia na produção de colágeno; 

Castanha do Pará - Rica em selênio, ótimo antioxidante natural;

Rúcula - Ajuda no bom funcionamento intestinal

E é claro, que uma boa aparência é uma sintonia entre qualidade de vida, cuidados com a saúde, com exercícios físicos, bom humor e uma alimentação mais saudável.

E para o cuidado diário com a sua pele, a Kanitz tem as melhores Loções Hidratantes, que além de hidratar, revitaliza e auxilia na limpeza do seu corpo. Conheça a linha de Loção Hidratante Ação Prolongada, nas versões: Argan, Karité e Macadâmia. 

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