Com o corre-corre da
vida moderna muitas mulheres enfrentam dificuldades em adaptar atividades físicas
na rotina diária, apesar de sabermos os inúmeros benefícios que elas trazem
para a saúde.
Com planejamento é
possível inserir no seu dia a dia exercícios para afastar o sedentarismo e
proporcionar qualidade de vida. A American College of Sports Medicine’s Health
& Fitness Journal publicou um plano de atividades físicas que podem ser realizadas
em apenas 7 minutos utilizando objetos da sua casa, como uma cadeira.
Veja a imagem e muita
transpiração!
Depois de suar não
tem nada mais gostoso do que um banho com o Estojo Rosas Kanitz! O
aroma da primavera para limpar e hidratar sua pele com fragrâncias florais
inconfundíveis!
Gostaram das dicas?!
Vamos começar a malhação?!
Nenhum comentário:
Postar um comentário